Видеокурс «Хатха-йога для начинающих»

Видеокурс «Хатха-йога для начинающих» поможет Вам получить максимальный эффект от практических занятий йогой. Видеокурс «Хатха-йога для начинающих» создан профессиональном тренером по йоге с многолетним преподавательским опытом, и к тому же имеет высшее медицинское образование.

Автор: Сергей Чернов - Издательство "Пётр 1"

В ходе практических упражнений заняли свое место асаны, которые адаптированы под наших соотечественников и абсолютно безопасны и имеют положительный эффект на состояние тела и ума.

Видеокурс «Хатха-йога для начинающих» предназначен для тех, кто только начинает осваивать эту древнейшую науку самосовершенствования.

Овладев приёмами хатхи-йоги вы:

• обретёте гармоничное и здоровое тело;
• увеличите свою индивидуальную жизненную энергию и станете стрессоустойчивым;
• увеличится ваша внутренняя сила;
• вам станет комфортнее ощущать себя в окружающем мире.

Видеокурс «Хатха-йога для начинающих» имеет удобную навигацию, специальные дыхательные занятия, последовательные разминочные упражнения, которые обезопасят от возможных травм. Также здесь подробно разбираются основные асаны, входящие в структуру занятий.

Видеокурс «Хатха-йога для начинающих» имеет очень высокую эффективность, что подтверждено огромным количеством людей практикующих это направление.

²¹⁴